富士山 富士宮ルート一人登山実施後の感想、体調

富士山の富士宮ルート一人登山から帰った後の状況です。

現地ではかなり足が疲れたものの、温泉に浸かって帰ってきたこともあり、筋肉痛になったものの、歩けないほどということもなく、概ね問題なく過ごすことが出来ています。

高い山に登ることでありがちな紫外線の影響ですが、こちらは大きく受けており、帽子をかぶり、紫外線対策眼鏡をしていたものの、それ以外のところには気を使っていなかったため、顔と手の甲などが日焼けをしました。

手の甲は痛みを多少伴う日焼けで、あまりいい状態ではありません。とはいえ、数日で治りました。

顔は、鼻の辺りが特に日焼けが強く、シミが残ってしまう状態に。もうちょっと紫外線対策はしっかりとすべきだったと、いまさらながらに公開。

3年間、ほとんど運動をしてこなかったものの、それでも何とか登っていけるのが富士登山です。

過去に行ったことがあるので、何となく理解していたという安心はありましたので、もし、初めて登るのであれば、他の山で試したりしつつ、挑んでいただけたらと思います。

天候が悪かったり、体調がすぐれなくなった際には引き返すのも重要です。

今回、山小屋で寝ていた際に、扉をしっかり締めて出ていかない人がいたため、寒い中寝ていて、少し風邪をひきましたが、体を動かしていったらなんとか回復しました。

もし、これが高山病であったなら、降りようかとも思いましたが、単なる風邪と判断できたのも良かったことでした。

久しぶりに富士登山。

怪我もなく、疲れたものの楽しんで登れたことが何より。

また機会があれば、別ルートで登頂を目指したいと思います。